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Descrição

Beginner 5km programme designed for people with basic running skills


Calendário
D S T Q Q S S
1 2 3 Day 3
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4 5 Day 5
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6 7 Day 7
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8 9 10 Day 10
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11 12 Day 12
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13 14 Day 14
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15 16 17 Day 17
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18 19 Day 19
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20 21 Day 21
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22 23 24 Day 24
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25 26 Day 26
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27 28 Day 28
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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