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Programa de Treino Moderado

Back 2 School

Moderado    2 Semanas   5 Treinos Méd 14 min

Áreas Alvo: Tonificar Músculo, Mini Séries, Peso Corporal

Equipamento: Exercise Mat, Chair

Back 2 School
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Did you know that exercising regularly can improve your productivity and your ability to concentrate? Whether you are at a desk all day studying or working, this Back 2 School Mini Series gives you just the break you need to relieve stress, recharge your brain and reflect on your work! These workouts hit your full body and target specific muscle groups like your legs, shoulders and core. Don't be a slave to your computer, take a break and get the blood flowing to your brain. You can thank us later!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 13 Day 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Yunie Valentine
Michelle Launhardt
Jannel Saunders
Danette Paro
Jade Poff
Rashawn Robinson
Stanley Banda
Aalekh Kaswala

Atualmente Matriculado

Kevin Foster
Ellen Werner
Neyla Berrada
Lacarlton Barnes
Malcolm Jefferson
Megan C
Louise Wood
Alyssa Cortez

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