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Programa de Treino Moderado

Schlank & Straff Bootcamp

Moderado    3 Semanas   9 Treinos Méd 19 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Manter em Forma, Melhorar Resistência

Equipamento: Box oder Stufe, Hanteln, Übungsmatte

Schlank & Straff Bootcamp
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Komm hoch und beweg dich! Dieses Bootcamp bietet dir schnelle, kraftvolle Workouts, bei denen du viele wesentliche Körpergewichtsbewegungen lernst. Die Sitzungen bieten dir eine Vielzahl von Übungen, damit du nicht übermäßig in derselben Region ermüdest. Viele der Workouts basieren auf der bewährten Methode des Intervall- und Zirkeltrainings. Mach dich bereit, deine Muskeln immer wieder neu zu fordern!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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