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Programa de Treino Intenso

Mini Series: Abs & Arms

Intenso    2 Semanas   8 Treinos Méd 26 min

Áreas Alvo: Mini Séries, Fortalecer o Core, Construir Músculo, Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior

Equipamento: Exercise Mat, Dumbbells

Mini Series: Abs & Arms
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Prepare to ace this 2-week program—focused on Arms, Abs, and pure Awesomeness. It’s a love/hate journey, but one that comes with undeniable rewards: increased strength and a renewed sense of what you’re truly capable of. After all, tough love always pays off in the end, and this program is no exception. So, grab your dumbbells and get ready to crush it. That hard-earned 🅰️➕ is waiting for you—and who knows? You might even thank us later!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Tam K

Atualmente Matriculado

Connie Castillo
Ronnie Lewis
Boris Potočnik

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