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Descrição

Upper body


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos
10 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas
10 segundos
10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
1 minuto


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