Moderado
9 minutos
Áreas Alvo: Core, Shoulders, Arms
Equipamento: Bench, Box or Step
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Adicionado Por Tope Ogunrinde |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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