Treino Moderado

Ab session

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Will Ledbetter

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

6 minutes 3 on 3 off

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 segs

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