Treino Moderado

Shoulders/Back

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Back, Chest, Shoulders

Equipamento: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Adicionado Por Derek Dixon

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Barras de Pesos Treinos com Barra de Tração Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

15 repetições

1 minuto

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

15 repetições

12 repetições

Treinos Relacionados

Shoulders/Chest

Shoulders/Chest

11 mins 45 segs, Moderado

1 min 33 segs, Moderado

13 mins 20 segs, Moderado

3 mins 30 segs, Moderado

7 mins 55 segs, Moderado

Shoulder And Back

Shoulder And Back

2 mins 30 segs, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treinos com o mesmo Equipamento

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 mins 9 segs, Moderado

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 mins 39 segs, Moderado

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 mins 12 segs, Iniciante

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 mins 50 segs, Moderado

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 mins 6 segs, Moderado

10 mins 48 segs, Moderado