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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Conjunto 2: 6 rodadas
6 repetições
10 repetições
10 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 3: 3 rodadas
3 minutos


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Starting Over 1
11 mins 20 segs, Moderado
Core
16 mins 30 segs, Moderado

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