Abs Workout 3

Intenso Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Augustine Phey

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 segundos

45 segundos

1 minuto

45 segundos

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

45 segundos

45 segundos

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

45 segundos

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

45 segundos

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

45 segundos

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

45 segundos

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