Core Killer Remapped

Intenso Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Pankaj Lalla

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

10 segundos

1 minuto

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

10 segundos

1 minuto

10 segundos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

10 segundos

1 minuto

25 segundos

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