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Treino para Iniciantes

Slow Your Roll

Iniciante   37 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Amy 
 		    Adicionado Por Amy ✌💗
Slow Your Roll
Tags
Treinos de Yoga
Descrição

Nice long restorative yoga session

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Garland Pose
Garland Pose
1 min 30 segs
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
3 minutos
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
2 minutos
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
2 minutos
Right Lizard
Right Lizard
1 minuto
Left Lizard
Left Lizard
1 minuto
Half Frog Pose
Half Frog Pose
2 minutos
Puppy Pose
Puppy Pose
3 minutos
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Camel
Camel
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
3 minutos
Cobra
Cobra
2 minutos
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
3 minutos
Butterfly
Butterfly
2 minutos
Supine Butterfly
Supine Butterfly
2 minutos
Happy Baby
Happy Baby
1 minuto
Corpse
Corpse
3 minutos

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Slow Start No Problem
Slow Start No Problem
6 mins 5 segs, Iniciante
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🌹💚WOLVERHEAL*YOUR 𝐇𝐄𝐀𝐑𝐓! 💚🌹⭐HS

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Snap City!!!

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