10min QUICK BUTT WORKOUT

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Shannon Lee

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

5 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

40 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

Alternating Fire Hydrants

30 segundos

Rest

5 segundos

Alternating Fire Hydrants

30 segundos

5 segundos

1 minuto

5 segundos

1 minuto

5 segundos

1 minuto

5 segundos

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