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Treino Intenso

Tabata

Intenso   4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Pull Up Bar

Renay Paul
 		    Adicionado Por Renay Paul
Tabata
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Toes to Bar
Toes to Bar
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Toes to Bar
Toes to Bar
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Toes to Bar
Toes to Bar
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
Toes to Bar
Toes to Bar
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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