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Moderado Duration 39 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Resistance Band, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Barbell

Adicionado Por Gemma Kirk

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

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Conjunto 2: 1 rodada

Alternating Bent Over Rows

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Governators

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Alternating Bent Over Rows

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Governators

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Governators

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Alternating Bent Over Rows

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Governators

1 minuto

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Conjunto 3: 1 rodada

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Conjunto 4: 1 rodada

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