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Conjunto 1: 1 rodada
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Pesos: Moderado
25 repetições
Pesos: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Chest Press
25 repetições
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Cable Squat Pulls
25 repetições
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Conjunto 2: 1 rodada
Pesos: Moderado
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Pesos: Moderado
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Cable Squat Pulls
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Conjunto 3: 1 rodada
Pesos: Moderado
25 repetições
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❤️ Vigoroso (Zona 3)
Chest Press
25 repetições
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Cable Squat Pulls
25 repetições
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Conjunto 4: 1 rodada
Pesos: Moderado
25 repetições
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Pesos: Moderado
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Chest Press
25 repetições
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Cable Squat Pulls
25 repetições
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