Baixe na App Store
Tags

Descrição

Core


Treinos Relacionados

Core 2
15 mins 33 segs, Moderado
Core
20 mins 30 segs,
Core
7 minutos, Intenso
Core
5 mins 58 segs, Intenso
Core
9 mins 6 segs,
Whole Core
11 mins 30 segs, Intenso


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Build-A-Booty 1

Build-A-Booty 1

Intenso 1 h 5 m  
Lower Body   Kettlebells, Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Stability Ball
PT 35

PT 35

Intenso 35 min  
Full Body   Exercise Mat
Shoulders At Home

Shoulders At Home

Moderado 28 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Leg Challenge

Leg Challenge

Moderado 30 min  
Lower Body   Box or Step, Jump Rope
Pull Up Complex

Pull Up Complex

Moderado 4 min  
Back   Pull Up Bar
Core

Core

Iniciante 3 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino