PT 15

Intenso Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Joey Grogg

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barra de Tração

Descrição

Do this every day when you wake up and you will be energized for the day.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

20 repetições

30 repetições

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

8 repetições

❤️ Máximo (Zona 5)

25 repetições

❤️ Máximo (Zona 5)

10 repetições

❤️ Máximo (Zona 5)

25 repetições

6 repetições

2 minutos

20 segundos

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