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Treino Moderado

Daily Pull-Ups

Moderado   2 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Corbin Turner
 		    Adicionado Por Corbin Turner
Daily Pull-Ups
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-Ups
Pull-Ups
15 repetições
Rest
Rest
20 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
12 repetições
Rest
Rest
10 segundos
Chin-Ups
Chin-Ups
10 repetições

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