Treino Moderado

Evelinka

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Core, Legs

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Evelin Volosenkova

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

100 repetições

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

100 repetições

100 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

100 repetições

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

100 repetições

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