Treino Moderado

5k

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Chris Rhine

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

Run in a 5k. Do your pace, 30 mins is 10 minute mile pace.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 minutos

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