Intenso
10 minutos
Áreas Alvo: Core
Equipamento: No Equipment
 |
Adicionado Por Elsa Santellano |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Wall, Medicine Ball, Box or Step, Strength Machine, Dumbbells, Bench
