Hitt

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Back, Glutes, Legs

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Lgr .

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Pesado

15 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Pesos: Pesado

15 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Pesos: Pesado

15 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

25 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

20 segundos

20 segundos

20 segundos

20 segundos

20 segundos

20 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

20 segundos

20 segundos

20 segundos

20 segundos

20 segundos

20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

20 segundos

20 segundos

20 segundos

20 segundos

20 segundos

1 minuto

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