Hamstrings & Abs (Damage)

Duration 34 minutos

Adicionado Por Eric Lopez

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Sitting Leg Curl (2up/1down)

12 repetições

Rest

1 min 30 segs

Hanging Garhammer Raise

6 repetições

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Standing Calf Raise

10 repetições

Rest

10 segundos

DB Bulgarian Split Squat (Rear Foot Elevated)

10 repetições

Rest

1 minuto

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