Iniciante
10 minutos
Áreas Alvo: Shoulders, Arms
Equipamento: Wall, Dumbbells, Chair, Exercise Mat
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Adicionado Por Bekki Fallon |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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Wall, Box / Step, Bench
