Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Plank Super Fit
12 minutos, Intenso
Plank It
6 minutos, Iniciante
Planks
8 minutos, Intenso
Plank
23 mins 55 segs, Intenso
Planks
14 minutos, Intenso
Plank
5 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Arms

Arms

Iniciante 9 min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Iniciante 16 min  
Core   Exercise Mat
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intenso 7 min  
Core   No Equipment
Walking Track

Walking Track

Moderado 1 hora  
Squats

Squats

Iniciante 14 min  
Walking 45 Minutes

Walking 45 Minutes

45 min  
Legs  

Categorias de treino