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Descrição

Chest, back, and tri's


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
1 minuto
1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas
1 minuto
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 minutos


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