JMs Killer

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Rita D

Descrição

Circuit

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Modified Pushup

1 minuto

Wall Squat

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Dumbbell Chest Fly

1 minuto

Square

1 minuto

Jumpin Jacks

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Bench Dip

1 minuto

Lying Leg Raise

1 minuto

Jumpin Jacks

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Basic Crunch

1 minuto

Jumpin Jacks

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Dumbbell Triceps Extension

1 minuto

Scissors

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Cool Down

5 minutos

Conjunto 7: 1 rodada

Warm Up: Before Round 1

5 minutos

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