Curls

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Nick White

Descrição

Involves one hand and two hand curls

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Left Hand Curls

20 segundos

Right Hand Curls

20 segundos

Rest

15 segundos

Double Hand Curls

20 segundos

Rest

10 segundos

Double Hand Curls (2)

10 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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Curls

8 minutos, Moderado

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