Abalicious!

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Allie Baron

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunch Feet Up

15 segundos

Rest

7 segundos

Oblique Right

15 segundos

Rest

7 segundos

Oblique Left

15 segundos

Rest

7 segundos

Bicycle

15 segundos

Rest

7 segundos

Russian Twists

30 segundos

Rest

7 segundos

Superwoman

15 segundos

Rest

7 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

45 segundos

Side Plank Right On Bosu

37 segundos

Side Plank Left On Bosu

37 segundos

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