Workout

Intenso Duration 1 h 27 m

Adicionado Por Alex Crazy

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 hr 5 mins 5 segs

Flying Supermans

Flying Supermans

5 mins 6 segs

Air Bike Crunches

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5 mins 6 segs

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5 mins 6 segs

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