Treino para Iniciantes

Casual

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Raul Garay

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 min 20 segs

V-Sit Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Sit-Ups

1 minuto

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6 mins 30 segs, Iniciante

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