Back day

Intenso Duration 29 minutos

Adicionado Por Josh Edwards

Descrição

Back day routine

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Chin Ups

1 min 30 segs

Conjunto 2: 4 rodadas

Dead Lift

1 min 30 segs

Conjunto 3: 3 rodadas

Shrugs

1 min 30 segs

Conjunto 4: 3 rodadas

Bent Over Row

1 min 30 segs

Conjunto 5: 3 rodadas

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 min 30 segs

Conjunto 6: 3 rodadas

Hammer Curls

1 min 30 segs

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Core

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