Treino para Iniciantes

Abs Easy

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Kiley Hopf

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

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