Treino para Iniciantes

Weight Loss

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por K B

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lunge and Hamstring Stretches

2 minutos

Wall Sit

2 minutos

Seated Spiral Stretches

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2 minutos

Hamstring Sit-Up Rolls

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2 minutos

Squats

2 minutos

Lying Supermans

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2 minutos

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