Tabata

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Benjamin Jenkins

Descrição

Tabata training

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Thrusts

30 segundos

Rest

30 segundos

Curl Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

ABC Pushups

30 segundos

Rest

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

30 segundos

Planking

20 segundos

Rest

30 segundos

Power Skipping

30 segundos

Rest

30 segundos

Jogging

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

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