Treino para Iniciantes

Legggs

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Tori Tetz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pelvic Thrust

1 minuto

Get Up

10 segundos

Leg Side Swings

2 minutos

45 Degree Lunges

1 min 30 segs

Break

15 segundos

Step Ups

3 minutos

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