Treino Moderado

Quick Core Workout

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Rhiannon Compton

Descrição

perfect to do in the morning or just before bed!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Russian Twists

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

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Intense Core Exercise

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15 mins 45 segs, Intenso

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