Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Raquel Y

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Split Abs

1 minuto

Seated Rotation for Abs

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

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No Equipment

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Core

Exercise Mat

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1 hora

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