Round Trip

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Esther Burdick

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Wall Sit

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Alternating Calf Raises

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Pushups

45 segundos

Froggy Jumps

45 segundos

Rest

45 segundos

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6 mins 30 segs, Iniciante

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8 mins 10 segs, Iniciante

Abs

10 minutos, Intenso

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