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Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Arm Pumps
Arm Pumps
6 minutos
Split Abs
Split Abs
6 minutos
Stretch Pose
3 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minuto


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Warm Up
3 minutos,


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