Treino Moderado

Abs 2

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Anna Quinn

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Side Plank

30 segundos

10 segundos

30 segundos

20 segundos

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