Toning

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Courtney Sims

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

45 segundos

Squats

1 minuto

Pushups

20 segundos

Crunches

1 minuto

Toe Touches

1 minuto

Inner Thigh Lunge

50 segundos

Wall Sit

50 segundos

Rest

50 segundos

Crunches

50 segundos

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Monday

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