Upper Body

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Caity Smith

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squat Pull Backs

1 min 30 segs

Bicep Curls

1 minuto

Reverse Fly

1 minuto

Triceo Pull Up

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Tricep Dip

1 minuto

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

Lay Down Back Pull

1 minuto

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