Treino Moderado

Upper Body

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Pat Proctor

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Tricep Dips

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuto

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 minuto

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

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