intense abs

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jakob Heinz

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

an ab crushing workout

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Sit-Ups

1 min 15 segs

Plank

1 min 15 segs

90-90 Crunches

1 min 15 segs

Seated Rotation

1 min 15 segs

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