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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
5 minutos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
4 minutos
Squats
Squats
5 minutos


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Freestyle
5 mins 45 segs, Intenso
Daily Work Out
7 mins 30 segs, Moderado


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