Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 12 rodadas
Box
3 minutos
Time
1 minuto


Treinos Relacionados

Boxing
23 mins 20 segs, Moderado
Boxing
32 minutos, Moderado
Boxing
33 mins 15 segs, Moderado
Boxing
45 minutos, Intenso
Boxing
18 minutos,
Boxing
8 mins 10 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Spartacus - Corrected

Spartacus - Corrected

Intenso 43 min  
Jump Rope (ec)

Jump Rope (ec)

Intenso 10 min  
Legs   Jump Rope
The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Boxing

Boxing

Intenso 1 hora  
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Moderado 30 min  
Kettlebells
Warm up

Warm up

Iniciante 20 min  
Shoulders   Wall

Categorias de treino