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Intenso Duration 45 minutos

Adicionado Por E B

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Crunches

1 min 30 segs

Rest

5 segundos

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 min 30 segs

Rest

5 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 min 30 segs

Rest

5 segundos

Side To Side Crunch

1 min 30 segs

Rest

5 segundos

Double Crunches

Double Crunches

1 min 30 segs

Elbow Plank

1 minuto

Rest

5 segundos

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Exercise Mat, Stability Ball

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