Core

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Dee Jay

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Crunches

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 segundos

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

30 segundos

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No Equipment

Abs

Moderado

3 m 30 s

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